SHONTA-JOURNAL
  • メンタルジャーナル
  • メンタルダイアリー
  • メンタル処方箋
  • 気に入っている物
  • お問い合わせ
no image
カップル

パートナーと喧嘩したあと、何をしても元気が戻らなかった日

2025年12月29日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

休んでいるはずなのに、なぜか疲れが抜けない日に。

2025年12月29日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

眠れない夜に、強い答えはいらなかった。 カモミールティーを飲む理由

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

集中が続かない日の理由を、ずっと勘違いしていた話

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

家で休んでいるのに、なぜか回復しない日々。

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが残る朝

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

ヒツジのいらない枕で眠る、寝つきと毎日が少し変わった話

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

ちゃんと休んでいるはずなのに、疲れが抜けない日の正体

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

一日があっという間に終わる理由を、ずっと勘違いしていた話

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
no image
メンタルジャーナル

理由はないのに疲れる日が多い。もしかして、音に気を張りすぎているのかもしれない

2025年12月27日 しょんた
SHONTA-JOURNAL
  • 1
  • ...
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 12
管理人
しょんた
長野県在住の31歳です。忙しい毎日の中で、ほっとひと息つける時間を大切にしたい。そんな想いから、【深呼吸する暮らし】テーマに、「リラックス」「快眠」「リフレッシュ」ができるようなおすすめのアイテムやライフスタイルのヒントを発信しています。 僕自身も、心地よい暮らしを模索しながら、実際に試して良かったことをシェアしていきます。心が落ち着く習慣を取り入れて、一緒により良い明日を目指していきましょう！
＼ Follow me ／
人気記事
  • no image
    1

    【恋人との関係がうまくいく距離感とは？】依存しすぎず長続きするカップルの秘訣

    748 view
  • 2

    いつのまに？「Broken Link Checker by AIOSEO」って不必要？

    653 view
  • no image
    3

    プライバシーポリシー

    551 view
最近の投稿
  • no image

    一人の時間がないと無理な人へ。それはわがままではありません。
  • no image

    人といるだけで疲れる人の特徴。無理して合わせていませんか
  • no image

    会話が聞こえる耳栓はある？仕事中でも使いやすいタイプを選ぶポイント
  • no image

    スーパーでなぜか疲れる人へ。聞こえなくなりすぎない耳栓という選択。
  • no image

    スーパーの音がうるさくて疲れる。買い物だけなのに、ぐったりしてしまう理由
  • no image

    うるささから少し離れたい。でも、聞こえなくなりすぎるのは困る人へ
  • no image

    駅やコンビニに行くだけで、どっと疲れる人へ
  • no image

    音を遮るのは甘えじゃない｜我慢が当たり前になっていた人へ
  • no image

    音ストレスの対策｜気づかないうちに消耗している人へ
  • no image

    音に疲れやすい人の特徴｜気づかないうちに心が消耗しているサイン
プライバシーポリシー 免責事項 2025–2026  SHONTA-JOURNAL