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メンタルジャーナル

理由はないのに、音だけで心が疲れる夜がある

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

音に疲れやすい自分が、毎日を少し楽にするために選んだもの

2025年12月27日 しょんた
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メンタルダイアリー

なぜか人より疲れてしまう日々の中で、最近気づいたこと

2025年12月27日 しょんた
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Uncategorized

投資を始めてから、夜にお金のことを考えすぎるようになった話。

2025年12月27日 しょんた
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Uncategorized

投資の事を考えて、不安が消えない夜

2025年12月27日 しょんた
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Uncategorized

理由はないのに、お金の不安が強くなる夜に 僕がしていること

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

理由はないのに不安になる夜に、僕がしていること

2025年12月27日 しょんた
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メンタル処方箋

知らない間に音ストレスを溜めてない？ 集中できない・疲れやすい原因と、私がしていること

2025年12月27日 しょんた
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メンタルダイアリー

続ける努力

2025年4月28日 しょんた
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Uncategorized

「人と話すと疲れる…」を解決！リラックスして会話を楽しむコツ

2025年3月23日 しょんた
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管理人
しょんた
長野県在住の31歳です。忙しい毎日の中で、ほっとひと息つける時間を大切にしたい。そんな想いから、【深呼吸する暮らし】テーマに、「リラックス」「快眠」「リフレッシュ」ができるようなおすすめのアイテムやライフスタイルのヒントを発信しています。 僕自身も、心地よい暮らしを模索しながら、実際に試して良かったことをシェアしていきます。心が落ち着く習慣を取り入れて、一緒により良い明日を目指していきましょう！
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