【心が重たい日】理由はわからないけれど、なんとなくしんどい
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朝、目が覚める。
窓の外から光が差し込んでいる。
でも、カーテンを開ける気になれない。
スマホの通知が鳴っているのに、手を伸ばす気にもならない。
特に何かあったわけじゃない。でも、今日はなぜか気が重い。
やるべきことが目の前にあるのはわかっている。
仕事、勉強、家のこと。
何もかもが「やらなきゃいけないこと」のはずなのに、体が動かない。
気持ちが置いていかれているような感覚。
SNSを開けば、誰かの充実した日常が流れてくる。みんな頑張っている。
楽しそうに見える。比べたくないのに、自分だけが立ち止まっている気がしてしまう。
「今日はダメな日だな」と思う。
でも、何がダメなんだろう？
特に大きな失敗をしたわけじゃない。
むしろ、何も起きていない。ただ、気持ちが沈んでいるだけ。
こういう日は、何をしても満たされない。
お気に入りのカフェに行っても、映画を観ても、音楽を聴いていても
何にも心に響かない、どこか上の空。
楽しいはずのことが、全く心に響かない。
「ちゃんとしなきゃ」
そんな言葉が頭をよぎる。でも、「ちゃんとする」って何だろう？
いつも前向きで、いつも笑顔で、いつも頑張っていること？
もしそうなら、そんな日はずっと来ないのかもしれない。
心が重たい日は、理由を探しても見つからない。
ただ、そんな日があってもいいのかもしれない。
ただ頭が重くて、力が入らない。
そんな日もある。仕方ない。
少しでも、気持ちが楽になる方法を探す日々。
いつかすっきりした気持ちで、毎日を迎えられるように。
