SHONTA-JOURNAL
メンタルジャーナル
メンタルダイアリー
メンタル処方箋
気に入っている物
お問い合わせ
― CATEGORY ―
メンタルジャーナル
しょんた
2025年2月11日
メンタルジャーナル
夜になると不安で眠れない…ぐっすり眠るための5つの対策
2025年2月11日
しょんた
SHONTA-JOURNAL
Uncategorized
漠然とした不安に押しつぶされそうなときの対処法
2025年2月11日
しょんた
SHONTA-JOURNAL
メンタルジャーナル
考えすぎて疲れる…!頭の中をスッキリさせる5つの方法
2025年2月11日
しょんた
SHONTA-JOURNAL
メンタルジャーナル
ストレスで爆発しそうなときの対処法!感情をコントロールする4つのステップ
2025年2月10日
しょんた
SHONTA-JOURNAL
メンタルジャーナル
【メンタルコントロール#1】仕事や学校に行きたいのに、どうにもやる気が出ないとき。
2025年2月10日
しょんた
SHONTA-JOURNAL
1
2
検索
管理人
しょんた
長野県在住の31歳です。忙しい毎日の中で、ほっとひと息つける時間を大切にしたい。そんな想いから、【深呼吸する暮らし】テーマに、「リラックス」「快眠」「リフレッシュ」ができるようなおすすめのアイテムやライフスタイルのヒントを発信しています。 僕自身も、心地よい暮らしを模索しながら、実際に試して良かったことをシェアしていきます。心が落ち着く習慣を取り入れて、一緒により良い明日を目指していきましょう!
\ Follow me /
人気記事
1
プライバシーポリシー
96
view
2
はじめまして!SHONTA JOURNALへようこそ。
92
view
3
特定商取引法に基づく表記
88
view
最近の投稿
続ける努力
「人と話すと疲れる…」を解決!リラックスして会話を楽しむコツ
仕事も生活もスムーズに!タスク管理が苦手な僕が頼る便利アイテム
「片付けられない」を卒業!ADHDでもできた簡単ルール
【恋人とのすれ違いをなくす方法】関係を深めるための5つの習慣
【恋人との関係がうまくいく距離感とは?】依存しすぎず長続きするカップルの秘訣
イライラして落ち着かない原因はコレ!今すぐできる解決策7つ
寝る前5分の新習慣!無印良品のお香&アロマストーンで極上リラックス
明るい心
ストレスと睡眠の関係とは?快眠をサポートするYOKONEUGUの魅力
HOME
メンタルジャーナル