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メンタルジャーナル

しょんた  2025年12月29日
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メンタルジャーナル

仕事のことを考えたまま帰ってきて、家でも気持ちが休まらない夜

2025年12月29日 しょんた
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カップル

パートナーと喧嘩したあと、何をしても元気が戻らなかった日

2025年12月29日 しょんた
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メンタルジャーナル

休んでいるはずなのに、なぜか疲れが抜けない日に。

2025年12月29日 しょんた
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メンタルジャーナル

集中が続かない日の理由を、ずっと勘違いしていた話

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

家で休んでいるのに、なぜか回復しない日々。

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが残る朝

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

ちゃんと休んでいるはずなのに、疲れが抜けない日の正体

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

一日があっという間に終わる理由を、ずっと勘違いしていた話

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

理由はないのに疲れる日が多い。もしかして、音に気を張りすぎているのかもしれない

2025年12月27日 しょんた
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メンタルジャーナル

理由はないのに、音だけで心が疲れる夜がある

2025年12月27日 しょんた
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管理人
しょんた
長野県在住の31歳です。忙しい毎日の中で、ほっとひと息つける時間を大切にしたい。そんな想いから、【深呼吸する暮らし】テーマに、「リラックス」「快眠」「リフレッシュ」ができるようなおすすめのアイテムやライフスタイルのヒントを発信しています。 僕自身も、心地よい暮らしを模索しながら、実際に試して良かったことをシェアしていきます。心が落ち着く習慣を取り入れて、一緒により良い明日を目指していきましょう!
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